红枣姜茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、抗炎、保肝护肝等功效；可与南瓜、冬瓜、白菜搭配；与牛奶、虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、温中止呕、活血驱寒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓中止痛、补虚、保健等功效；可与姜、荷兰豆、黑豆搭配；与牛腩、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；