奥尔良烤翅的热量和减肥功效

1、鸡翅放入水中解冻

2、划几刀，使腌制更入味

3、准备好烤肉料

4、鸡翅沥干水分加入三勺烤肉料，三勺水，1:1。

5、放入冷藏室腌制两到三个小时。

6、烤箱预热五分钟，上下火20分钟即可。也可用微波炉代替。可在表面涂一层蜂蜜，口感更好哦。

7、成品，出炉。感觉就是肯德基的奥尔良烤翅啦啦啦～

8、好吃，快来做吧简单简单～

9、图...