| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 港式柠檬茶-Lemontea热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于郑多燕小红帽56分钟消耗的热量360 | |||||
1、红茶叶，少许
2、加沸水，第一泡水滤去，冲洗茶叶
3、加入沸水，砂糖，静置，茶色变浓
4、柠檬切好备用
5、放入柠檬泡15分钟入味
6、淡淡的柠檬香，释放在茶水中，既是解暑饮品，又是美容佳品
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、开胃、开胃醒脾等功效；可与羊排、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、山楂干相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、润肺生津、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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