| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于水上排球312分钟消耗的热量180 | |||||
1、将鸡翅中两面划两刀，然后将烤肉料加35克水融化，将鸡翅中浸泡24小时。中间翻面几次。
2、将烤盘用锡纸包好，将鸡翅中均匀摆在烤盘上，放入烤箱220度中层，然后烤25分钟，中间翻面几次。
3、成品图
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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