清火排毒果汁的热量和减肥功效

香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热解毒、止渴、利尿等功效；可与糯米、白糖搭配；与海螺、河蟹、田螺相克，同食可能会引起不适；

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润脾补肾、预防骨质疏松、养血益气等功效；可与青椒、鸭蛋、芦笋搭配；与虾、山竹、豆腐相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、清热利水、抗衰老等功效；可与绿豆芽、苹果、墨鱼搭配；与小白菜、樱桃番茄、金桔相克，同食可能会引起不适；