| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麻油 | 克 | 168千卡 | 886千卡 | ||
| 芝麻粉 | 克 | 371千卡 | 570千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 145克 | 綠豆糕热量/卡路里783千卡 | |||
 热量783千卡,相当于郑多燕小红帽130分钟消耗的热量360 | |||||
1、綠豆煮熟或者蒸熟，水過綠豆一點點煮就可以
2、一部分放入芝麻搗成泥，加糖，加入適量麻油。一部分搗成泥，捏成餅狀中間加入草莓煉奶
3、然而我幷不知道我做的是什麼鬼
麻油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、延年益寿、祛风润肠等功效；
芝麻粉的热量570千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、保护胃肠等功效；
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