| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 839克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1090千卡 | |||
 热量1090千卡,相当于跆拳道109分钟消耗的热量600 | |||||
1、把买回来的鸡翅正反面斜割俩下 放点盐腌制
2、把水倒入锅里加大火烧开，在把鸡翅倒入煮5分钟 捞出来即刻
3、在倒油进锅 烧开将鸡翅倒入 小火煎炒 直到变颜色变金黄
4、在把可乐和生抽倒入 在放点姜片 小火烧开大火收汁
5、把鸡翅倒入盘中
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、化结石、缓解反胃等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、促进消化、健胃止呕等功效；可与牛腩、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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