午后的燕麦奶茶的热量和减肥功效

1、牛奶加红茶，第一次实验下。

2、加入250ml水煮开，放入红茶包煮上一分钟捞出，有豆友说煮长了会发苦，我先煮了30秒，又怕浓度不够，继续煮了30秒，觉得还好。茶包的纸牌会烧着，我煮的时候没注意茶包着火了。

3、加入一盒牛奶，这步忘拍了，红茶遇上立马成淡咖啡色了，先用烧好的图片补充下。

4、因为想喝点有内容的奶茶，就称了30g生燕麦放进去煮了。很喜欢燕麦片扭劲的那种口感。

5、因为加入了燕麦，所以就多煮了一会，下次可以先和清水一起下锅，然后再放奶茶和牛奶，那样时间一起五分钟就足够了。好了加入两勺蜂蜜，还好不是特别甜。午后的阳光里，欣赏着窗外如织的绿色，配上一块蜜豆面包，喝上一杯热腾腾香喷喷的无添加剂的奶茶，再能听上几首好歌，实在很享受啊！