| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 微波炉快手西红柿豆腐热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡,相当于修筑围墙44分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆腐切小块 西红柿切小块
2、放入小碗 调味料自选 鸡粉 胡椒粉 花椒粉 五香粉都可以！ 拌匀
3、盖上盖子放入微波炉 中火8分钟足以！
北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清洁肠胃、降低胆固醇、清热润燥等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
