| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | ||
| 纯牛奶 | 克 | 117千卡 | 60千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 216千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 730克 | 蜂蜜奶香排包热量/卡路里2115千卡 | |||
 热量2115千卡,相当于大提琴1058分钟消耗的热量120 | |||||
1、将除黄油外的所有材料揉至光滑，加入软化的黄油揉至扩展阶段。
2、将面团收圆，放入盆中，进行基础发酵至两倍大。
3、取出发酵好的面团，压扁排气，分割成25份，滚圆，松弛15分钟
4、将松弛好的小面团，再次滚圆放入涂了黄油28*28cm的烤盘中，进行发酵至两倍大。
5、烤箱175度预热，上下火，中层，烤15～20分钟。
6、取出后刷上一层蜂蜜水，蜂蜜与水的比例2：1
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有改善视力、润肠、美白等功效；可与黑豆、草莓、香蕉搭配；与乌鳢、空心菜、钙粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、止咳等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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