| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大闸蟹 | 克 | 459千卡 | 62千卡 | ||
| 总量 | 740克 | 清蒸大闸蟹热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡,相当于弹吉他230分钟消耗的热量120 | |||||
1、湖里刚抓起来，先用刷子洗一下
2、放蒸笼里面蒸，配上紫苏叶子放大锅里面蒸
3、大概蒸个20分钟左右就可以拿出来了
4、配上调料，姜醋糖调制而成，蘸着吃，是美味噢
大闸蟹的热量62千卡（每100克）；具有滋补解毒、清热解毒、通经络等功效；可与芦笋、冬瓜、枸杞搭配；与南瓜、甜瓜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
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