| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 61克 | 北虫草玫瑰茶热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于背部训练55分钟消耗的热量210 | |||||
1、水开后把洗过的玫瑰和北虫草放入煮10分钟左右即可
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、舒肝解郁、和血调经等功效；
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