| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 松花年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于刮掉油漆139分钟消耗的热量180 | |||||
1、做法非常简单，年糕蒸熟，大概蒸个五六分钟端出，趁热放入糖和松花！搅拌！完成！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、护发明目、补虚等功效；
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