香煎韭菜猪肉饺子的热量和减肥功效

1、猪肉切成丁后剁成肉末，韭菜切成末。

2、把剁好的猪肉和韭菜放盘子里，加盐，酱油，胡椒粉，姜末，少许花生油（有芝麻油就滴几滴），然后拌匀备用。

3、把饺子象油角一样包起来。

4、先对折捏紧。

5、从右边开始把边角往里折一下，捏紧。

6、如此反复把整个边折成花边。

7、锅里放点油，烧热后，把饺子码入锅里，用小火煎至底部有点硬后，淋入一点薄面粉水，把火稍稍调大，然后合上锅盖焖几分钟。如此反复两三次即可。

8、煎好的饺子趁热沾点酸辣酱，再美味不过了。