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香甜菠萝包-比想象中的更简单的热量

香甜菠萝包-比想象中的更简单热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
面包粉660千卡220千卡
砂糖77千卡387千卡
牛奶21千卡42千卡
鸡蛋29千卡143千卡
鸡蛋清58千卡144千卡
总量430香甜菠萝包-比想象中的更简单热量/卡路里845千卡
循环训练热量845千卡,相当于循环训练106分钟消耗的热量480

香甜菠萝包-比想象中的更简单的做法共17个步骤

食材主料/辅料

面包粉 300克、 砂糖 20克、 牛奶 50克、 鸡蛋 20克、 鸡蛋清 40克、 3克、 120克、 蜂蜜 20克、 黄油 20克、 低脂面粉 100克
食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、解盐卤毒等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠、改善睡眠、治便秘等功效;可与蜂蜜、黑豆、草莓搭配;与白砂糖、橙、空心菜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与黄豆、牡蛎 、洋葱搭配;与茶叶、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;

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