| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 包菜 | 克 | 57千卡 | 22千卡 | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 金角大王-鲜虾炒面热量/卡路里377千卡 | |||
1、材料清洗干净切好备用
2、烧水煮面,凉水过一下面这样不会粘软
3、依次放入:油、生姜、鲜虾、酱油、包菜、面、
鲜虾的热量93千卡(每100克);具有帮助消化、通乳、提高性欲等功效;可与韭菜、丝瓜、辣椒搭配;与茶叶、番茄、红枣相克,同食可能会引起不适;
包菜的热量22千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、预防感冒、消炎止痛等功效;可与胡萝卜、樱桃番茄、木耳搭配;与肝脏、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
生姜的热量80千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇吐、发汗解表、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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