七夕营养肥牛饭的热量和减肥功效

1、肥牛（火锅剩下的-0-）

2、洋葱，胡萝卜，油菜，洗净去皮准备好

3、胡萝卜，洋葱切片

4、水烧开

5、将肥牛和胡萝卜焯水，迅速捞出备用 （图上在焯好的肥牛上加了一点白胡椒粉去腥）

6、热锅凉油，三五粒花椒爆香后，加入胡萝卜洋葱，微炒

7、放入油菜

8、倒入焯好的肥牛，加入白酒，蒸鱼豉油，生抽，盐，白糖，快速出锅

9、嘿嘿，闲来无事应个景，摆的“七七”“人人”

10、上饭喽~ 虽然是七夕其实是单人餐来的，嘿嘿蔬菜多多营养美味，步骤看着多，其实很方便啊 祝大家节日快乐