| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1032千卡 | 344千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 葱油饼热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡,相当于摆桌子418分钟消耗的热量150 | |||||
1、总稍微有点烫的水和面，然后用东西盖起来半小时
2、制作葱油（锅内热油，放入葱段烧至葱发黄，关火，把葱捞出，碗里放两勺面一小勺盐，然后把锅里的油浇入碗中，搅匀了）这样葱油就做好了
2.葱，适量，切末
3、然后把面擀成长长的形状，放入刚刚做好的油酥
然后放入葱花，
在从一侧卷起，
4、卷成长条状，从中间切开
5、然后对着切口向上，卷起来，放至5分钟
电饼档放油预热，把卷好的葱油饼擀成薄饼
放入电饼档直至两面发黄
这样葱油饼就做好啦，看着是不是很美味呢
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺补肾、养心益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、降血压等功效；可与牛肝菌、牛腿肉、肥瘦牛肉搭配；与豆腐丝、豆干、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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