清水白粽子的热量和减肥功效

1、粽叶泡在水里，可以用一个碟子压一下，这样不会有叶子浮在水面上。

2、糯米页提前浸泡，用时沥干水份，这里我的叶子和糯米，都泡了24小时左右。

3、泡好的粽叶，擦拭一下表面的水，把叶柄和叶尖都剪掉一小块。取两片叶子，毛面(叶柄突出的一面)相对，叶柄相反的叠在一起。

4、在靠近一端的三分之一处折出一个锥形，下面的尖尖要是重叠密封的。

5、在锥形里填入糯米。

6、把上面的叶子压下来，两边往下压一点。

7、盖紧侧面的开口，剩下的叶子按粽子的形状折叠。

8、最后懒腰缠上棉绳，要扎紧。

9、我又用魔法变出了很多粽子，放入锅中煮2个小时左右，因为这次包粽子用的是两片叶子，所以足够结实，我直接用了电压力锅煮粥的火来煮。这次的粽子虽然丑萌，但还是很好吃的。