茶杯百香果黄桃啫喱的热量和减肥功效

1、准备材料，百香果果肉掏出放碗

2、用茶隔过滤果汁，不介意口感的可连核直接打碎。

3、一碗凉水将凉粉搅拌成无颗粒状液体。

4、锅中碗半水，加糖，口味随自己喜欢，百香果比较酸，可放多点糖。

5、锅中水煮开后，将开好的凉粉水倒入锅中，搅拌。

6、等待凉粉煮开的时候可在茶杯放入黄桃肉，黄桃可用新鲜水果代替，味道更好。

7、凉粉煮开后关火倒入杯中。

8、可加入草本植物装饰，我加入了薄荷叶。

9、锅洗净，倒入小部分黄桃肉，黄桃肉需切小点，倒入罐头里的糖水，慢煮。

10、果酱煮好就行啦，然后等杯中凉粉彻底变凉。

11、可直接用杯子吃，也可用牙签沿杯边凉粉刮一圈，再倒出。