微波炉版卤藕的热量和减肥功效

1、这就是江湖传说的美的聪明火微波炉。的确是名不虚传。 微波炉的机体内部光洁利于清扫。

2、打开微波炉的门。瞬间的惊喜微波蒸宝。

3、这个微波蒸宝就是今天做菜的法宝哦~

4、卤料配方：生姜1个、桂皮1片、干辣椒10个、八角6个、花椒40粒。

5、准备一个新鲜的藕，削皮切成薄片。

6、卤料放进藕中，加入一勺白糖和一勺盐。

7、放进一勺老抽。

8、放入一勺味极鲜和一勺生抽。

9、卤菜料酒一定要放的。一勺料酒加进。

10、倒进水淹没藕片。

11、加进一碗老卤。老卤中含有油，如果觉得不够可以加入。

12、将调好卤料的藕放到微波蒸宝里。

13、盖上微波蒸宝盖子。水不要加的过满，以免撒到锅底污染后；清洗起来麻烦。

14、将微波蒸宝一定要注意放在微波炉炉腔的中央哦~以微波高火加热20-30分钟，蒸至卤藕熟透即可。