| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | qq糖冰淇淋热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于砌砖13分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把qq糖放入布丁杯里，加少量水，放入微波炉，热半分钟
2、好了，然后等凉了，加入纯牛奶，搅拌，一定要凉了。那么吃花羹吧
3、搅拌好了，放入冰箱冷冻层，几小时后，就行了！
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、美容、润肠等功效；可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配；与金针菇、猕猴桃、菜花相克，同食可能会引起不适；
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