减肥黄瓜雪梨汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、解毒消肿、减肥强体等功效；可与虾米、墨鱼、醋搭配；与金桔、香菜、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、清肺止咳、润燥等功效；可与冰糖、无花果、猪肺搭配；与柿子、哈密瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与梨、茼蒿、黄瓜搭配；与腐竹、北豆腐、豆腐花相克，同食可能会引起不适；