| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 蚂蚁上树热量/卡路里2560千卡 | |||

1、1 用热水发好粉丝!
2 切点红辣椒。葱段。蒜泥。五花肉肉泥。
3 先放红辣椒和肉泥炒!然后放一勺豆瓣酱!也可以根据个人口味放!再倒入粉丝炒至一分钟!炒均匀!也可以根据个人口味放点酱油!放入葱段翻炒几下即可出锅
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋阴、补肾养血、补虚等功效;可与紫菜、冬瓜、白菜搭配;与菊花、田螺、杏仁相克,同食可能会引起不适;
豆瓣酱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有降血压、消除水肿、预防高血压等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;
葱花具有抗菌、缓解疲劳、滋阴补阳等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1