南瓜饼的热量和减肥功效

1、第一步：是先把南瓜去皮（晚上做的，准备当第二天的早餐来吃，第一次做，怕不成功哈，所以用量不多，只用了半个南瓜）

2、第二步：放锅里开始蒸（因为家里没有白沙糖，只有块块的冰糖，所以我选择了与南瓜放一起蒸，使用融化哦，如果有白沙糖的话，是没有必要放一起蒸的）

3、第三步：蒸好后，需要把南瓜捣碎，成泥状哦（哪果是用白沙糖做的话，需要在蒸好南瓜后，趁热，根据自己的口味把白沙糖放入，使用融化即可）

4、第四步：等南瓜泥凉了后，倒放糯米粉与南瓜泥充分搅拌成面团，不粘手为止。

5、第六步：放锅里一蒸，香喷喷的美味早餐上桌咯

6、也可以油煎一下吃哦，比蒸熟吃更香，更好吃呢

7、其实也有另一种熟法的，可以整个放锅里油炸，吃起来更脆，不过比较耗油哦来个对比吧