| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 乌冬面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于打字238分钟消耗的热量90 | |||||
1、做乌冬面的原材料
2、锅内热油下葱花爆香
3、下入西芹翻炒至七成熟下入木耳、银耳、火腿肠（切细丝）翻炒
4、下入乌冬面加入食用盐、调料等同时放入酱油少许继续翻炒至熟
5、一盘香喷喷的乌冬面就OK好了
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和血、增强免疫力、养心等功效；
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