| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 冰镇西瓜露热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于治安41分钟消耗的热量150 | |||||
1、一部分西瓜榨汁待用，一部分西瓜切丁或做球形待用
2、混合刚刚准备的食材吧！简单美丽充满食欲！夏天的时候招待朋友吧！是不是很赞呢！
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、生津止渴、久嗽等功效；可与绿茶、薄荷、胡萝卜搭配；与虾、海虾、羊排相克，同食可能会引起不适；
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