| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 车厘子果酱热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡,相当于晾衣服147分钟消耗的热量120 | |||||
1、车厘子洗干净去核，放入料理机打碎
2、放入白糖和冰糖，拌匀后冰箱放置2小时
3、选择“13”果酱功能，启动。（此时你就可以悠闲的吹着空调看电视嗑瓜子啦）
4、面包机快要结束程序的时候，挤出柠檬汁。面包机停止工作后，倒入柠檬汁，拌匀即可倒出来晾凉
5、装瓶。配面包帮帮哒！！
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有止咳、滋阴、抗氧化等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、化痰等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、胡萝卜、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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