口水黄瓜卷的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、清热利水、抗肿瘤等功效；可与虾米、苹果、豆腐搭配；与菠菜、卷心菜、圣女果相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、增进食欲等功效；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、补脾、止血等功效；可与鲤鱼、豆浆、苦菊搭配；与蕨菜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、养血、益精明目等功效；可与羊排、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有活血、杀菌、消除疲劳等功效；可与猪骨、绿豆芽、黄瓜搭配；与羊排、水芹菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；