香辣小龙虾的热量和减肥功效

1、小龙虾买活蹦乱跳的，放在水里泡上几个小时，加点盐，把肚子里的脏东西吐出来，中途换换水！

2、用牙刷刷肚子和腿上的沙子和脏东西，抓着钳子小心夹到手，

3、然后拉着小龙虾尾巴中间那一块，左右扭扭把小龙虾肠子拉出来

4、洗干净控控水

5、锅里加水，放入小龙虾，煮二十多分钟就可以了

6、葱切段，蒜拍碎，姜切片，在准备一些丁香，肉寇，花椒，麻椒，香叶，干红辣椒

7、热锅倒油，可以稍多到点，油热放葱姜蒜煸炒一会出香味

8、然后把上面那些材料都放进去煸炒

9、然后放入小龙虾

10、加入适量水，少许盐，到点生抽，老抽，水来转中小火慢炖，汤差不多的时候，大火收汁就可以出锅了

11、香喷喷的香辣虾就出锅了！喜欢吃辣的，可以刚开始的时候先放红辣椒麻椒和花椒，那个挺呛，家里有孩子，所以我没那样做！依据个人口味，这只是我个人的做法，做个参考！