| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油桃 | 克 | 220千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 油桃糖水热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于睡觉244分钟消耗的热量54 | |||||
1、准备好油桃和白糖 白糖。
2、把油桃清洗干净。
3、去核切成小块。
4、放入不锈钢锅中，加入清水没过油桃。
5、加入白糖和白糖。
6、大火煮开转小火煮至白糖融化。
7、关火稍凉加入蜂蜜。
8、盛入容器中，放入冰箱冰凉即可。
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、通便润肠、止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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