| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 杏子酱热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于搬东西2分钟消耗的热量150 | |||||
1、杏子洗净去核
2、加冰糖
3、熬制成膏状
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、化痰止咳、生津解暑等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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