香辣油拌面的热量/卡路里_香辣油拌面的做法

1、尖椒，生姜，青椒切粒，大蒜切碎，放入碗里备用
2、炒锅用布擦干净，倒入食用油烧热，用手感知一下温度，有热气就可以，将花椒粒先放入油锅，炸香捞起扔掉，在放入切好的备料炒香关火
3、用另外一个小锅把水烧沸腾加入圆面，煮熟一分钟，加入一小碗冷水煮至沸腾关火，把面用筷子捞起，放入大碗里用冷水过一下，这样可以让面拌起来更加清爽，最后把面放入之前炒香的油锅里，倒上醋，生抽，香油拌匀即可，一道香喷喷的香辣油拌面就做好啦！
配上现在开放的栀子花，清香四溢，心旷神怡！

红色尖椒的热量21千卡（每100克）；具有促进消化、开胃消食、祛风湿等功效；可与北极虾、明虾、小白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、镇痛、健胃等功效；可与糙米、包菜、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、预防感冒、健脾胃等功效；可与洋葱、莴笋、生菜搭配；与鸡肉、大葱、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有增加食欲、除湿止痛、预防高血压等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、润肠等功效；

香辣油拌面的热量和减肥功效