| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 868克 | 夏天,宠爱西瓜热量/卡路里329千卡 | |||

1、长型西瓜一个~

2、在西瓜一边打开一个斜向上的切口,另一边底部斜削一块瓜皮,设置为造型底部。(请想象造型图做参考)

3、使用挖球工具,掏空西瓜肉~

4、除了西瓜球,剩余瓜肉可以打西瓜汁~

5、把刚才切出的底部西瓜块填充进“大嘴”肚子里~

6、因为瓜肉已经被分割,所以要么搭配其它水果,要么使用填充,否则西瓜球是不够回填的~

7、用瓜皮刀削出“大嘴”的“嘴唇”~

8、再削出“大嘴”锋利的“牙齿”~

9、“眼睛”,削皮后稍稍挖点瓜肉,用葡萄填充,成为“眼睛”~

10、基本“雏形”出来了,然后填充西瓜球入内~

11、“大嘴”西瓜盅~

12、“威猛”版~
西瓜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清肺润肺、久嗽、肠风下血等功效;可与鳝鱼、绿豆、胡萝卜搭配;与香蕉、海虾、粽子相克,同食可能会引起不适;
葡萄的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有通便、抗衰老、祛脂降压等功效;可与糯米、枸杞、蜂蜜搭配;与龟、虾、骆驼肉相克,同食可能会引起不适;
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