| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 原味酸奶 | 克 | 144千卡 | 72千卡 | ||
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 凤梨冰激凌奶昔热量/卡路里172千卡 | |||
 热量172千卡,相当于倒垃圾69分钟消耗的热量150 | |||||
1、凤梨切成小丁，加入酸奶，上面扣上几个自制的冰激凌球，薄荷叶点缀！一杯清爽的凤梨冰激凌奶昔就大功告成啦！
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
