栗蓉面包的热量和减肥功效

栗蓉（馅料） 600克、高粉 500克、水 360克、荞麦仁 15克、黑麦粉 15克、细砂糖 40克、软化黄油 25克、高糖酵母 7.5克、肉桂粉 5克、炼乳 10克、盐 5克

1、面皮材料除黄油外所有材料混合，面包机揉面20分钟，然后加入软化的黄油，继续揉面20分钟到完全扩展，面团发酵约1小时至2倍大
2、面团排气，分割成60克一个的剂子
3、松驰30分钟后，擀成长条型，加入栗蓉平铺在面片上，约30克（我买的现成的，栗子上市的季节也可以自己炒：1斤栗子去皮，煮熟，打成糊，放入炒锅，加约30克黄油，50克糖炒干）
4、将面片卷起，收口朝下平铺在烤盘上，发酵45分钟——1小时左右
5、将面片卷起，收口朝下平铺在烤盘上，发酵45分钟——1小时左右
6、将面片卷起，收口朝下平铺在烤盘上，发酵45分钟——1小时左右
7、将面片卷起，收口朝下平铺在烤盘上，发酵45分钟——1小时左右
8、入烤箱中层，上火210度，下火150度，烤16－18分钟出炉
9、出炉，放凉就可以吃啦！
10、放个切面图