| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1420千卡 | 355千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 烤年糕热量/卡路里1467千卡 | |||
 热量1467千卡,相当于空手道147分钟消耗的热量600 | |||||
1、准备材料。（没有用鸡蛋，我多拍了）
2、面包桶装好。糯米洗净，放入面包桶内
3、倒入牛奶
4、倒入植物油，浸泡半个小时。
5、启动键按住2秒，菜单选择到年糕。启动键按一下，开始。
6、糯米加热以后，开始 搅拌时候
7、加入白糖。
8、年糕做好以后，取出
9、倒入模具里。
10、烤箱预热175度，上下火，烤30分钟至表面开始变焦黄色，关火，晾凉。
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、健脾暖胃、舒筋活血等功效；可与枣、枣（鲜）、兔肉搭配；与鸡肉、苹果、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、润肠等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与果汁、钙粉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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