| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 炒南瓜热量/卡路里112千卡 | |||
 热量112千卡,相当于水中柔软体操28分钟消耗的热量240 | |||||
1、把南瓜切丝，待锅里的油沸腾后倒菜下去，然后丢干辣椒下去，炒的差不多的时候放盐、味精，再过两分钟出锅装盘
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进消化、降血糖、促进血液循环等功效；可与猪肝、海虾、基围虾搭配；与黄瓜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
