砂糖与番茄的完美搭配的热量和减肥功效

番茄适量、砂糖适量

1、准备好番茄。【不宜吃未成熟的青色番茄。因含有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄，会感到苦涩，多吃了，严重的可导致中毒，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。】
2、切片。
3、撒上砂糖。
4、注意：番茄不宜空腹吃、不宜和海鲜同吃、不宜和青瓜和黄瓜同食。

食材功效信息

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、润肠通便、生津止渴等功效；可与芹菜、卷心菜、鸡蛋搭配；与鱼头、石榴、香菇相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、滋阴等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

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