黑椒风琴土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、减肥等功效；可与豇豆、肥牛、牛肉搭配；与樱桃番茄、柿子、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有生津液、解热毒、润肌肤等功效；可与小白菜、卷心菜、南瓜搭配；与茶叶、海螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防腐抑菌、祛腥、促消化等功效；

黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有解毒、和胃、祛腥等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、补虚、预防心血管硬化等功效；