| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼刺身 | 克 | 310千卡 | 155千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 三文鱼刺身塔热量/卡路里310千卡 | |||
 热量310千卡,相当于摘水果103分钟消耗的热量180 | |||||
1、像图片里那样把食材搭起来就好……………
2、可以根据自己口味的需要，备一碟调味酱油
3、浓浓的日系味道，最喜欢这种调调啦
4、全景图～
三文鱼刺身的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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