| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 最简易的葱油面热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于上厕所636分钟消耗的热量60 | |||||
1、用料
2、加入油，等油温热了加入切好的葱段，直至葱段变色 乘起备用（放入冰箱能吃好几天）
3、一边面 加点生抽拌一下 加点葱油 完成
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、抗癌、滋阴补阳等功效；可与股内牛肉、前腿牛肉、菌菇搭配；与米豆腐、豆腐、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、肝胆病等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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