爱吃醋的黑豆的热量和减肥功效

1、准备，黑豆，老陈醋。醋，不要怕贵，必须要没有食品添加剂的！要知道，吃这个是为了健康。

2、洗干净，晾干了，准备锅去吧！

3、炒开花，晾干了放锅里，不要放油，不要放水。别炒糊了哈，这个太累胳膊了。十几分钟不停的翻。。。

4、炒开花后晾凉，然后放入可以密封的容器里面，其实最好是玻璃的，或者正规的乐扣盒子，千万不要买那种便宜的盒子，醋，时间久了会有什么化学反应什么的，嗯，你懂的，然后醋一点点的倒，放一会，豆子会吸收的，继续放，一直到淹没豆子，盖上盖子！

5、这步不用说了吧。放冰箱里，因为炒熟了，两小时后就可以吃的，每次五颗，不要多吃。胃不好容易肠梗塞，会有生命危险o(︶︿︶)o