| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 629克 | 糖水樱桃热量/卡路里965千卡 | |||
 热量965千卡,相当于瘦身操164分钟消耗的热量354 | |||||
1、大樱桃先不要摘去果梗～用盐水浸泡会儿再洗干净～最好控下水
2、将果柄去了～用筷子细细的那头从樱桃的底部向果柄那里插进去～这样果核就被去掉了～果肉还相对完整～～我直接放到小锅里加了水和冰糖一起慢慢熬煮六七分钟～但是我觉得将去掉果核的樱桃事先用白砂糖蜜汁会儿做出来应该更好吃
3、这里显摆下去核的樱桃～还完整吧～再次提醒大家～尽管用筷子去除果核～还是最好带着作业手套～不然～到时候手都是褐色的了
4、六七分钟后关火浸泡会儿就好了～看着还诱人吧？儿子这边说着还是有点儿酸～因为我不想加太多冰糖～那边已经吃了一碗～要求早晨吃冷藏过的
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护视力、杀虫、收涩止痛等功效；可与蜂蜜、绵白糖、大葱搭配；与牛肝、胡萝卜、草莓相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、润肺、补中益气等功效；可与梨、草莓、香蕉搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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