麻辣小龙虾的热量和减肥功效

1、洗澡啦，用刷子洗刷刷，生猛有劲儿，记得带手套洗，不然一定被夹哭！

2、葱姜蒜切好备用

3、剪好的辣椒段

4、大料也叫八角两颗

5、麻椒适量，喜欢麻可以多放一点

6、小茴香少许

7、香叶10片吧，还有郫县豆瓣酱，忘记拍照了

8、热锅热油葱姜蒜爆炒几下再放入辣椒段翻炒，接着放入郫县豆瓣酱和小茴香大料香叶继续翻炒，火小点，不要炒糊了，看炒出红油厚直接放入洗好的小龙虾，有点残忍，阿弥陀佛，翻炒至变色有点红时，加入开水并放入蚝油和盐炖5分钟

9、蚝油

10、出锅时再来点味精，红红的麻麻辣辣的，真的好诱人

11、好了