红烧排骨的热量和减肥功效

1、排骨用水煮十分钟，去掉血水 出锅备用。
2.油少许，放入冰糖变色放入备好的排骨。
3.放入八角.姜片.香叶.蒜头.老抽少许.料酒
少许翻炒，倒入开水没过排骨30分钟后放入葱白出锅。