| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 绿豆面食热量/卡路里1482千卡 | |||
 热量1482千卡,相当于吹号角741分钟消耗的热量120 | |||||
1、绿豆蒸熟弄成泥…再把白面炒熟，活在一起，用模具压出来就可以痴了…老公觉得有点黏，我就放进烤箱考了一下，还行吧…
绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗菌抑菌、利尿、抑制荨麻疹等功效；可与马齿苋、豇豆、黑米搭配；与鱼头、圣女果、紫米相克，同食可能会引起不适；
白面的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；
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