| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | ||
| 总量 | 240克 | 美味韭菜面叶热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡,相当于乘双连雪橇9分钟消耗的热量420 | |||||
1、把韭菜切很小段，饺子馅那种规格就行，加入面中，用面条机压成面片，面片切成小段，按照正常汤面条顺序煮面就行，做好了才想起来要上传下分享，就没留照片～嘿嘿，总之是好吃
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有益肝健胃、解毒、行气理血等功效；可与虾、猪血、猪肉搭配；与虾皮、蜂蜜、牛排相克，同食可能会引起不适；
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