| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肋排 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 剁椒蒸排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于漂流264分钟消耗的热量300 | |||||
1、蚝油，生抽，胡椒粉，少许白糖，自制剁椒，生粉，腌制半小时
2、上汽蒸30分钟
肋排的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、生津液等功效；可与海带、红薯、洋葱搭配；与菊花、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
