黄豆粉豆渣曲奇的热量和减肥功效

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养颜护肤、增强免疫力、防止血管硬化等功效；可与花生、小米面、鸡蛋搭配；与排骨、酸奶、海虾相克，同食可能会引起不适；

豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、解热毒、抗血管等功效；

豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、治疗高血压、化痰等功效；可与胡萝卜、花生、莲子搭配；与桔子、蜂蜜、药物相克，同食可能会引起不适；